பிரிவுகள்

அழகு குறிப்புகள்

உடல் ஆரோக்கியம்

உறவுகள்

கதை

கவிதைகள்

சமையல் குறிப்புகள்

ஜோதிடம்

தத்துவம்

தாய்-குழந்தை

பொது அறிவு

வாழ்த்துக்கள்

வீடு பராமரிப்பு

Cinema

Tamil SMS

வடிகட்டி -  உடல் ஆரோக்கியம் , உடல் எடை குறைக்க

உடல் எடை குறைக்க - கொள்ளுப்பால்

எழுதியவர்-   Prabhu
2017-08-29 உடல் எடை குறைக்க

உடல் இளைக்க கொள்ளுப்பால் - இயற்கை மருத்துவம்


இயற்கைப்பால் பற்றி அனைவரும் அறிந்ததே. ”கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு” என்பது முதுமொழி. அதாவது உடல் கொழு கொழு என்று இருப்பவர்கள் கொள்ளைப் பயன் படுத்தினால் அது உடல் எடையைக் குறைத்து உடலில் உள்ள உப்புகளை வெளியேற்றும். உப்புதான் மிக முக்கிய காரணம்

உடலில் ஊளை சதை போடுவதற்க்கு, அது நீரை சேர்த்து வைத்துக் கொள்ளும் குணமுடையது.

100 கிராம் கொள்ளை நன்கு சுத்தப்படுத்தி, அதன் பின் அதை முளைக்கட்ட வேண்டும். ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில் முளைவிடும். (இது சூரிய சக்தியின் அடிப்படையில் தான் இருக்கும், குளிர் காலத்தில் மூன்று நாட்கள் கூட ஆகலாம்) அதாவது போதுமான சூரிய சக்தி அதற்கு கிடைத்தால்தான் அதன் வளர்ச்சி ஊக்குவிக்கப்பட்டு முளைவிடும்.

முளைவிட்ட (1-1.5 Cms முளைவிட்டப் பின்) சிறிது தேங்காய் துருவலையும் சேர்த்து மிக்ஸியில், ஓட விட்டு சிறிது சிறிதாக தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும். தேங்காய் சட்னிக்கு அரைப்பது போல் பதம் வந்ததும் அதை இறக்கி துணி அல்லது வடிகட்டி உதவியுடன் பால் பிழிந்து கொள்ளவும். பலன்கள்: சிறுநீர் நன்றாக வெளியேறும். (அத்துடன் தேவையில்லாத உப்புகளும் வெளியேறி உடல் எடை குறையும்). சளித்தொல்லை நீங்கும்.

பக்க வாதத்தால் கை, கால் விழுந்து போனவர்களுக்கு இந்த கொள்ளுப்பால் நல்ல முன்னேற்றத்தை கொடுக்கும். உடலுக்கும் நல்ல சக்தி கொடுக்கும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு தடவைக்கு மேல் குடிக்கவேண்டாம். ஒரு நபருக்கு 100 கிராம் கொள்ளில் இருந்து வரும் பால்தான் மருந்தின் அளவு

மேலும் »

Benefits of Bitter Gourd - skin, hair and health 22 Amazing Benefits

எழுதியவர்-   Funway
12:41:12 2014-12-17 உடல் எடை குறைக்க

பாகற்காய் நன்மைகள் - தோல், முடி மற்றும் சுகாதார 22 அற்புத நன்மைகள் 

  1. சுவாச கோளாறுகள்:

புதிய காய்களுடன் முதலியன ஆஸ்துமா, இருமல், போன்ற சுவாச பிரச்சனைகள் குணப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த தீர்வு இருக்கின்றன

2. கல்லீரல் டானிக்:

கல்லீரல் பிரச்சனைகள் குணமடைய தினமும் பாகல் சாறு ஒரு கண்ணாடி குடிக்க. முடிவுகளை காண ஒரு வாரம் தொடர்ந்து இந்த சாப்பிடும் கொள்ளுங்கள்.

3. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு:

நீரில் பாகல் இலைகள் அல்லது பழங்கள் கொதிக்க மற்றும் அதை நோய் எதிராக போராட ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட. இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாக்க உதவுகிறது.

4. முகப்பரு:

பாகல் சாப்பிடும் முகப்பரு, கறைகள் மற்றும் ஆழமான தோல் நோய் அகலும் உதவ முடியும். இரத்த, சிரங்கு, நமைச்சல், தடிப்பு, மோதிரம், புழு மற்றும் பிற பூஞ்சை நோய்கள் கொதித்தது போன்ற பாகல் இரத்த கோளாறுகள் சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அது இலவச தீவிரவாதிகள் எதிர்ப்பு வயதான பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

6 மாதங்களுக்கு தினமும் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை கலந்து பாகல் சாறு சாப்பிடவும் அல்லது நீங்கள் தேவையான முடிவுகளை பெற வரை.

5. நீரிழிவு நோய்:

கசப்பான முலாம்பழம் சாறு நன்மைகளை வகை 2 நீரிழிவு கடக்க. இது ஒரு நீண்ட நேரம், சீன மற்றும் இந்திய பழங்கால மருத்துவத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது ஆனால், சமீபத்திய ஆராய்ச்சி அது எந்த நாட்டுப்புற மரபுவழிச் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. வகை 2 நீரிழிவு போதிய இன்சுலின் அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாக வளர்ச்சி காரணமாக ரத்தத்தில் சர்க்கரை உறிஞ்சி ஒரு செல் இயலாமை பகுதி ஏற்படுகிறது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களில், செல்கள் உற்பத்தி இன்சுலின் திறமையற்ற சர்க்கரை உறிஞ்சி முடியவில்லை. சர்க்கரை உறிஞ்சுதல் காரணமாக செல்களில் AMP கிளர்த்தப்பட்ட புரத கைனேஸ் தூண்டப்படுவதை ஏற்படுகிறது. பாகற்காய் இந்த கைனேஸ்கல் செயல்படுத்தப்படுத்தது காரணமாக இது சர்க்கரை அதிகரிக்கும் உறிஞ்சப்படுவதால். எனவே கட்டுப்பாடு நீரிழிவு கொண்டு எய்ட்ஸ்.

பச்சை நீரிழிவு சாறு: வெள்ளரிகள், பச்சை ஆப்பிள், பாகல், செலரி, ½ பச்சை மிளகாய் (மணி மிளகு). பாகல் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவும் இது இன்சுலின் போன்ற என்று சில ரசாயனங்கள் கொண்டிருக்கிறது.

6. மலச்சிக்கல்:

இது இழை பண்புகளை கொண்டுள்ளது என பாகல் சுலபமான செரிமானம். உணவு செரிக்க மற்றும் கழிவு அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகள் குணப்படுத்தும் உதவுகிறது இது உடல் வெளியே எறிய வேண்டும்.

7. சிறுநீரக மற்றும் சிறுநீர்ப்பை:

பாகல், கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக மற்றும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் பராமரிக்க உதவுகிறது. இது சிறுநீரக கற்கள் குணப்படுத்தும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

8. இதய நோய்:

பாகல் பல வழிகளில் இதயம் மிகவும் நல்லது. அவர்கள் தமனி சுவர்கள் தடை செய், இது கெட்ட கொழுப்பின் அளவை குறைக்க, அதன் மூலம் மாரடைப்பு வாய்ப்புகளை குறைக்க உதவும். மேலும் அது நல்ல இதயம் சுகாதார பராமரிக்க உதவும் என்று குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு அறியப்படுகிறது.

  9. புற்றுநோய்:

பாகல் பெருக்கி இருந்து புற்றுநோய் செல்களை தடுக்க முடியும்.

10. எடை இழப்பு:

பாகல் உங்கள் கணினியில் வெளியே பறிப்பு உதவ ஆண்டியாக்ஸிடன்ட்ஸ், கொண்டிருக்கிறது. இந்த உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இதனால் எடை இழப்பு உதவி கலோரி கட்டுப்பாடு மற்றும் பூர்த்தி கூறுகள் உள்ளது என்று நீங்கள் எடை quickly.The மற்ற இரண்டு முக்கிய காரணிகள் இழக்க உதவி செரிமான அமைப்புகள் அதிகரிக்கிறது. காய்கறிகள், அவர்கள் இன்னும் அளவு எடுத்துக்கொள்ளும் அனுமதிக்கிறது கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், கலோரி கட்டுப்பாடு போன்ற நடக்கிறது. இந்த காய்கறி கூறு நிரப்புதல் தண்ணீர் உள்ளது. நாம் தண்ணீர் பட்டினி ஒரு உலகளாவிய அடக்கியாக என்று எனக்கு தெரியும். இந்த காய்கறி காய்களுடன் முழுவதும் 80-85% நீர் அன்று கொண்டிருக்கின்றன.
பாகல் தோல் நன்மைகள்:

உங்கள் தோல் தோற்றத்தை பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்கள் உடலில் உள்ளே வைத்து என்ன தீர்மானிக்கப்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சேதம் இலவச தோல் ஒரு முன் தேவையாக உள்ளது. ஒரு இயற்கை இரத்த தூய்மையாக்கும் இருப்பது, பாகற்காய் உங்கள் தோல் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் தோல் பின்வரும் நன்மைகளை வழங்குகிறது:

11. நீரிழிவு தடுக்கிறது:

பாகற்காய் வழக்கமான நுகர்வு கறைகள் இருந்து ஒளிரும் மற்றும் இலவச உங்கள் தோல் உதவுகிறது. இது அதன் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் பண்புகளைக் முகப்பரு நன்றி தடுக்க உதவுகிறது.

12. தோல் தொற்றுக்கள்:

தோல் நோய்கள் அல்லது தோல் நோய், படை மற்றும் அழற்சி சிகிச்சையளிப்பதில் பாகல் நன்மைகள். பாகற்காய் ஜூஸ் குடித்து வழக்கமான நுகர்வு தோல் அழற்சி நிலையில் அதே போல் படர்தாமரை மற்றும் தடகள வீரர்கள் கால் போன்ற மற்ற பூஞ்சை தொற்று மேம்படுத்த உதவுகிறது.

13. எதிர்ப்பு மூப்படைதல்:

பாகற்காய் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற இது வைட்டமின் சி, கொண்டிருக்கிறது. சண்டை மற்றும் தீங்கு இலவச தீவிரவாதிகள் நீக்குவதன் மூலம், அதை வயதான செயல்முறை குறைந்து சுருக்கங்கள் தடுக்க உதவுகிறது. மேலும் இது சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் மூலம் சேதம் இருந்து தோல் பாதுகாக்கிறது.

14. ஹீலிங் ஏடுகள்:

பாகற்காய், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்தம் உறைதல் கட்டுப்படுத்தும் காயங்கள் மேலும் தொற்று தடுக்கும், விரைவில் குணமடைய இதனால் உதவுகிறது.
பாகற்காய் முடி இழப்பு

பாகற்காய் உங்கள் முடி ஒரு பெரிய வீட்டில் தீர்வு ஆகும். உங்கள் தோல் மற்றும் சுகாதார நன்மை தவிர, பாகற்காய் ஜூஸ் குடித்து முடி பிரச்சினைகள் சிகிச்சை மற்றும் வாழ்நாள் ஊக்குவிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது பின்வரும் வழிகளில் உங்கள் முடி நன்மை:

15. ஷைனி முடி:

உங்கள் முடி ஒரு இயற்கை பிரகாசிக்கும் புகட்ட, நீங்கள் தயிரை புதிய பாகற்காய் சாறு ஒரு கப் கலந்து உங்கள் முடி விண்ணப்பிக்க முடியும். கொஞ்ச நேரம் கழித்து அலசுங்கள். இது உங்கள் முடி பளபளப்பாக மற்றும் அழகாக செய்யும்.

16. பொடுகு:

பொடுகு ஒரு பொதுவான பிரச்சனை மற்றும் பெரும்பாலும் மாசுபாடு ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் வெளிப்பாடு நுகர்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது. பொடுகு தவிர்க்க, நீங்கள் பாகற்காய் சாறு மற்றும் சீரகம் கலந்து ஒரு முடி பேக் தயார் செய்ய முடியும். இந்த பேக் வழக்கமான பயன்பாடு ஒரு மாதத்திற்குள் பொடுகு நீங்கள் போக்கும்.


17. பிரி முடிவடைகிறது:

நீங்கள் பிளவு முனைகளில் மூலம் தொந்தரவு என்றால், நீங்கள் உங்கள் பிளவு முனைகளில் மூல பாகற்காய் ஜூஸ் குடித்து விண்ணப்பிக்க பின்னர் மெதுவாக சீப்பு முடியும். இந்த பிளவு முனைகளில் பெற ஒரு வாரம் இருமுறை செய்ய வேண்டும்.

18. வறண்ட மற்றும் அரிக்கும் உச்சந்தலையில்:

உச்சந்தலையில் வறட்சி எதிர்த்து, நீங்கள் அதை பாகற்காய் ஒரு புதிய துண்டு தேய்க்க மற்றும் ஒரு வட்ட இயக்கம் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யலாம். பின்னர் தெளிவான நீர் துவைக்க. இதனால் அரிப்பு எதிர்த்து, நீங்கள் வெண்ணெய் பழ அல்லது வாழை அல்லது பாகற்காய் ஜூஸ் குடித்து கலந்து ஒரு முடி பேக் தயார் செய்து உங்கள் உச்சந்தலையில் அதை விண்ணப்பிக்க முடியும். இந்த அரிக்கும் உச்சந்தலையில் பெற, குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் ஒருமுறை பயன்படுத்தப்படும்.

19. முடி இழப்பு:

பாகற்காய் ஜூஸ் குடித்து இயற்கையாகவே முடி வீழ்ச்சி குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்து சர்க்கரை ஒரு கோடு பாகற்காய் சாறு கலந்து நல்ல முடிவுகளை பெற உங்கள் முடி இந்த பசையை பயன்படுத்த உள்ளது.

20. கடினமான மற்றும் சிக்கலாகிறது முடி:

நீங்கள் கடினமான மற்றும் சிக்கலாகிறது முடி வேண்டும் என்றால், நீங்கள் பாகற்காய் சாறு ஒரு கப் ஊற்ற 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊற அனுமதிக்க முடியாது. பின்னர் உங்கள் முடி துவைக்க. இது உங்கள் முடி அமைப்பு மென்மையாக்கி அது மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான செய்ய உதவும்.

21. சாம்பல் முடி:

பாகற்காய் முடி நிரந்தர graying சிகிச்சையளிக்க முடியும். நீங்கள் உங்கள் சாம்பல் இழைகளாக மீது புதிதாக அழுத்தும் பாகற்காய் ஜூஸ் குடித்து விண்ணப்பிக்க முடியும். ஒவ்வொரு பத்து நாட்களுக்கு ஒரு முறை இதை சாம்பல் முடி வளர்ச்சி குன்றும்.

22. எண்ணெய் முடி:

எண்ணெய் உணவு அதிக அளவு உங்கள் முடி உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் திரட்சியின் ஏற்படுத்த முடியும். நீங்கள் எண்ணெய் முடி இருந்தால், நீங்கள் முதலில் எண்ணெய் உணவு நுகர்வு குறைக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் முடி இருந்து அதிகப்படியான எண்ணெய் நீக்க பாகற்காய் சாறு மற்றும் ஆப்பிள் சாறு வினிகர் ஒரு கலவையில் விண்ணப்பிக்க முடியும்.

மேலும் »

தேடல்

Copyrights © 2014. All rights reserved. Ablywall